CO MÓWI NASZE CIAŁO?
Mukhara dasi
Ajurweda dysponuje dziesiątkami kryteriów, za pomocą których możemy określić typ naszego ciała, czyli naszą prakriti. Próby określenia swej prakriti warto zacząć od analizy cech zewnętrznych.To, co już na pierwszy rzut oka wskazuje na przynależność do danego typu, to budowa ciała.

Osoby typu Vata są zazwyczaj albo wyjątkowo wysokie, albo wyjątkowo niskie, szczupłej budowy, o wąskich ramionach i długich rękach. Ich palce u stóp i rąk bywają długie i często „strzelają” podczas ruchów. Vata mogą mieć kosci drobne lub też grube i ciężkie, z wydatnymi kolanami lub łokciami. Wszelkie strukturalne nieprawidłowości takie jak skolioza, płaskostopie, wydatny nos, również wskazują na Vata.

 Osoby typu Pitta mogą poszczycić się bliską ideału, proporcjonalną sylwetka. Są średniego wzrostu i mówiąc potocznie- ” wszystko mają na swoim miejscu”. Typ Kapha charakteryzuje się masywną budową ciała, ciężką strukturą kostną i szerokimi ramionami. Osoby tego typu są najlepszymi kandydatami na bramkarzy i pracowników ochrony. Cechą związaną z budową ciała jest ciężar. Osoby Vata to raczej chudzielce, którzy niezalażnie od tego, ile zjedzą i tak nie są w stanie przytyć choćby kilograma. Jedną z cech Vata jest jednak nieregularność, zatem znaczne wahania wagi na przestrzeni całego życia również wskazują na Vata. Jeśli zdarzy się im zgromadzić zbędne kilogramy, to zazwyczaj ulokowane są one wokół pasa. Osobom Pitta udaje się zazwyczaj utrzymać prawidłową wagę przez całe życie. Potrafią szybko przytyć, jak również łatwo schudnąć. Ewentualna nadwaga rozłożona jest równomiernie w ciele. Osobom Kapha niełatwo jest uniknąć nadwagi, umiejscowionej głównie w dolnych częściach ciała.Tylko regularne ćwiczenia i dieta mogą je od niej uchronić. To ten typ ludzi, który „tyje nawet od patrzenia na jedzenie”.

Przyjrzyjmy się także włosom. Najważniejszą cechą Vata jest suchość, dlatego też osoby tego typu wyróżniają się zazwyczaj suchymi włosami. Jednakże z powodu charakterystycznej dla Vata zmienności i niregularności, czasem są one suche tylko na końcach a skłonne do przetłuszczania u nasady. Są naturalnie kręcone lub pofalowane, łamliwe, kruche, rozdwajające się i matowe. Włosy rude, jak również skłonność do szybkiego siwienia i łysienia to niezaprzeczalny znak, iż w ciele dominuje dosza Pitta. Zdarzają się jednak osoby typu Pitta o blond lub jasnobrązowych włosach. Typ Kapha posiada włosy grube, lśniące, najczęściej w ciemnych odcieniach brązu. Jednym z problemów, z którym się boryka, to ich skłonność do nadmiernego przetłuszczania.
Jak się okazuje, wiele może nam powiedzieć o prakriti tak nieznaczny element naszego wyglądu, jakim są paznokcie. Skrywane pod lakierem i rekawiczkami, sztucznie wydłużane i modelowane, zdają się bronić dostępu do wiedzy o rzeczywistym stanie naszego zdrowia, którego są obrazem. Najwięcej zabiegów upiększających prawdopodobnie stosują osoby typu Vata, gdyż ich paznokcie z natury dalekie są od ideału z reklam salonów kosmetycznych. Czasem różnią się od siebie wielkością i kształtem, mogą mieć bruzdy i wgłębienia. Sprawiają wrażenie sinawych lub szarych. Nawyk obgryzania paznokci dotyczy prawie wyłącznie osób Vata. Paznokcie Pitta są ładnie ukształtowane, miękkie i sprężyste, jakby z gumy. Intensywny kolor różowy świadczy o „gorącej krwi” płynącej w żyłach ich posiadaczy. Osoby Kapha mają zazwyczaj silne, duże i symetryczne paznokcie. Są one grubsze niż u pozostałych typów i blade w kolorze.
Przy określaniu prakriti powinniśmy kierować się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Jeśli na przykład nie jesteśmy w stanie ustalić swej przynależności na podstawie któregoś z kryteriów, powinniśmy skupić się na innym, bardziej ewidentnym. Jeśli staniemy się ekspertami w tej dziedzinie, intuicja powie nam więcej niż sztywne książkowe kryteria.